Par Alima
Alima, Centre de nutrition sociale périnatale, vous propose une trousse d’outils en nutrition sociale périnatale. Ces outils, couvrant l’alimentation durant la grossesse, pendant l’allaitement et durant les premières années des tout-petits, ont été créés dans le cadre du projet Nourrir la vie. Ils peuvent être utilisés dans l’intervention auprès des familles. Disponibles en plusieurs langues, les personnes en intervention peuvent également les présenter directement aux parents qui nécessitent un accompagnement durant la période périnatale.
La saine alimentation durant la grossesse
Ce document donne des pistes d’information nutritionnelles pour assurer le meilleur développement de l’enfant et prévenir certaines complications de grossesse.
Consultez la fiche sur la saine alimentation durant la grossesse:
Consultez la fiche sur les aliments à risque durant la grossesse:
L’alimentation durant l’allaitement
Ce document propose des conseils nutritionnels pour la femme qui allaite, incluant les aliments à éviter.
Consultez la fiche:
Consultez la fiche “Un bon départ pour l’allaitement”:
Les premiers aliments de bébé
Cette fiche présente de l’information nutritionnelle pour accompagner les parents dans l’alimentation de leurs tout-petits. Le document couvre quels aliments offrir, la quantité et la fréquence, ainsi que des trucs pour gérer les allergènes.
Consultez la fiche:
Manger équilibré à petit prix
Cette fiche propose quelques conseils pour créer une assiette équilibrée à petit prix.
Consultez la fiche:
